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Yvette Walker
With KVCR News, I'm Yvette Walker. This is IE Latino Voices where we invite representatives from Latino led and Latino serving organizations to share their stories and their impacts in our region. Joining me today is Dr. Fatima Hakkak. Thank you so much for being with us. Dr. Hakkak.
Dr. Fatima Hakkak
Thank you. I'm honored. Thank you so much.
Yvette
Please share what inspired you to pursue a career in cardiology.
Dr. Hakkak
Cardiology is such a amazing part of medicine, and it encompasses so many aspects of the heart and the circulation. You can have chronic disease that comes from high blood pressure, diabetes, high cholesterol, obesity, all of that. And also valvular heart disease, heart failure. Because it's the number one killer in the United States, it has so many opportunities for research and development and treatment, as well as prevention. So, nowadays you can do bypass with minimally invasive procedures. We do replacement of valve through the groin without having to do an open heart. They can also go through the radial, which is the artery in the hand, to visualize the anatomy and the coronaries of the heart. So, there is such a multi layered field and that's why I took a liking to cardiovascular health or becoming a cardiologist.
Yvette
Dr. Hakkak, what are the more common diseases you have observed that impacts the Latino community.
Dr. Hakkak
So, based on the American Heart Association, American College of Cardiology, the American Association for Stroke, diabetes is the number one cause of cardiovascular morbidity and mortality among the Latino communities. Obesity, hypertension, dyslipidemia, inactivity, and environmental stresses: patients living below poverty level, not having transportation or means of reaching to the physicians or obtaining their medication, the language barrier, cultural disparity. All of that contributes to having high cardiovascular disease in the Latino community, and hence increased risk of stroke, increased risk of heart failure, increased risk of death, and so on and so forth. And therefore, they are all preventable causes for preventing heart disease.
Yvette
Dr. Hakkak, please share some of the ways the community can prevent the onset of cardiovascular disease.
Dr. Hakkak
So, the most important thing is know your numbers, there are certain numbers that everyone should know in addition to their social security number. One is to make sure your blood pressure is less than or equal to 120 over 80. According to the American Heart Association, and American College of Cardiology, you need to know the main lipid profile, your total cholesterol should be less than 180. Your good cholesterol should be above 50. Your bad cholesterol if you're diabetic should be 60 to 70, if you have heart disease should be 60 to 70. And from a preventive point of view, it has to be less than 100. Also, part of the cardiovascular health is to make sure you don't have obstructive sleep apnea, because obstructive sleep apnea contributes to hypertension. So, make sure you exercise according to the American College of Cardiology (and) American Heart Association, is if you exercise one hour, six days a week that helps in offsetting quite a bit of the diseases such as hypertension, obesity, diabetes, cholesterol, and prevention of stroke and heart failure. The other numbers that you need to know is to keep your body mass index less than 30, ideally 18 to 24, because that's an ideal body weight. So, these are just important numbers that people need to keep in mind. And in the realm of the lipid profile, your triglycerides should be less than 150. Eating more healthy fats, avoiding peanut butter, avoiding butter, avoiding cheese, and incorporating more of avocado oil, olive oil, as well as walnuts, almonds, because they have been proven to make an impact and increase your good cholesterol. I would recommend as a starter to obtain either an echocardiogram or a stress test. And the basic test that I highly recommend is a CT to measure your calcium score. And I think that is a phenomenal test to risk stratify patients or people who are curious or people in the community that have high family history or have high risk and have family history. So, that would be a first step to proceed towards the heart healthy and better life.
Yvette
Dr. Hakkak, how can the community connect with you to start their journey towards better health?
Dr. Hakkak
So, I'm on staff at San Antonio Regional Hospital in Upland, you can go into their website. My office is 1183 E. Foothill Boulevard in Upland, California - (909) 990-1157. I can also come to patients and provide home visits for patients who are unable to drive out to Upland.
Yvette
Thank you so much for joining us today Dr. Hakkak.
Dr. Fatima Hakkak
Thank you so much. It was wonderful.
Yvette Walker
Join us again next week for IE Latino Voices. You can find this story and others on our website at kvcrnews.org/ielatinovoices. IE Latino Voices is produced by KVCR Public Media and is funded by generous support from San Antonio Regional Hospital - Here for Life. For KVCR News, I’m Yvette Walker.
Yvette Walker
Con KVCR News, soy Yvette Walker. Este es IE Latino Voices, donde invitamos a representantes de organizaciones lideradas por latinos y al servicio de latinos a compartir sus historias y su impacto en nuestra región. Hoy me acompaña la Dra. Fatima Hakkak. Muchas gracias por estar con nosotros. Doctor Hakkak.
Dra. Fátima Hakkak
Gracias. Me siento honrada. Muchas gracias.
Yvette Walker
Comparta qué la inspiró a seguir una carrera en cardiología.
Dra. Fátima Hakkak
La cardiología es una parte asombrosa de la medicina y abarca muchos aspectos del corazón y la circulación. Puedes tener enfermedades crónicas que provienen de presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, obesidad, todo eso. Y también valvulopatías, insuficiencia cardíaca. Debido a que es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, tiene muchas oportunidades para la investigación, el desarrollo y el tratamiento, así como para la prevención. Entonces, hoy en día se puede realizar el bypass con procedimientos mínimamente invasivos. Realizamos reemplazo de válvula a través de la ingle sin tener que hacer un corazón abierto. También pueden pasar por la radial, que es la arteria de la mano, para visualizar la anatomía y las coronarias del corazón. Entonces, existe un campo de múltiples capas y es por eso que me gustó la salud cardiovascular o convertirme en cardiólogo.
Yvette Walker
Dr. Hakkak, ¿cuáles son las enfermedades más comunes que ha observado que afectan a la comunidad latina?
Dra. Fátima Hakkak
Entonces, según la Asociación Estadounidense del Corazón, el Colegio Estadounidense de Cardiología y la Asociación Estadounidense para los Accidentes Cerebrovasculares, la diabetes es la causa número uno de morbilidad y mortalidad cardiovascular entre las comunidades latinas. Obesidad, hipertensión, dislipidemia, inactividad y estrés ambiental: pacientes que viven por debajo del nivel de pobreza, no tienen transporte ni medios para llegar a los médicos u obtener sus medicamentos, la barrera del idioma, la disparidad cultural. Todo eso contribuye a tener un alto nivel de enfermedades cardiovasculares en la comunidad latina y, por lo tanto, un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral, un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, un mayor riesgo de muerte, etc., etc. Y por tanto, todas ellas son causas prevenibles para prevenir enfermedades cardíacas.
Yvette Walker
Dr. Hakkak, comparta algunas de las formas en que la comunidad puede prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Dra. Fátima Hakkak
Entonces, lo más importante es conocer tus números, hay ciertos números que todos deberían saber además de su número de seguro social. Una es asegurarse de que su presión arterial sea menor o igual a 120 sobre 80. Según la Asociación Estadounidense del Corazón y el Colegio Estadounidense de Cardiología, necesita conocer el perfil lipídico principal; su colesterol total debe ser inferior a 180. el colesterol bueno debe estar por encima de 50. Tu colesterol malo si eres diabético debe ser de 60 a 70, si tienes una enfermedad cardíaca debe ser de 60 a 70. Y desde un punto de vista preventivo, tiene que ser inferior a 100. Además, Parte de la salud cardiovascular es asegurarse de no tener apnea obstructiva del sueño, porque la apnea obstructiva del sueño contribuye a la hipertensión. Por lo tanto, asegúrese de hacer ejercicio de acuerdo con el Colegio Estadounidense de Cardiología (y) la Asociación Estadounidense del Corazón. Si hace ejercicio una hora, seis días a la semana, eso ayudará a contrarrestar bastantes enfermedades como la hipertensión, la obesidad, la diabetes y el colesterol. y prevención de accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Los otros números que necesitas saber son mantener tu índice de masa corporal por debajo de 30, idealmente entre 18 y 24, porque ese es el peso corporal ideal. Estos son sólo números importantes que la gente debe tener en cuenta. Y en el ámbito del perfil lipídico, tus triglicéridos deben estar por debajo de 150. Comer más grasas saludables, evitar la mantequilla de maní, evitar la mantequilla, evitar el queso e incorporar más aceite de aguacate, aceite de oliva, así como nueces, almendras, porque Se ha demostrado que tienen un impacto y aumentan el colesterol bueno. Para empezar, recomendaría hacerse un ecocardiograma o una prueba de esfuerzo. Y la prueba básica que recomiendo encarecidamente es una tomografía computarizada para medir su puntuación de calcio. Y creo que es una prueba fenomenal para estratificar el riesgo de pacientes o personas curiosas o personas de la comunidad que tienen antecedentes familiares altos o tienen alto riesgo y tienen antecedentes familiares. Entonces, ese sería un primer paso para avanzar hacia un corazón más sano y una vida mejor.
Yvette Walker
Dr. Hakkak, ¿cómo puede la comunidad conectarse con usted para comenzar su viaje hacia una mejor salud?
Dra. Fátima Hakkak
Soy parte del personal del Hospital Regional de San Antonio en Upland, pueden ingresar a su sitio web. Mi oficina está en 1183 E. Foothill Boulevard en Upland, California - (909) 990-1157. También puedo visitar a los pacientes y realizar visitas domiciliarias a aquellos que no pueden conducir hasta Upland.
Yvette Walker
Muchas gracias por acompañarnos hoy, Dr. Hakkak.
Dra. Fátima Hakkak
Muchas gracias. Fue maravilloso.
Yvette Walker
Únase a nosotros nuevamente la próxima semana para IE Latino Voices. Puede encontrar esta historia y otras en nuestro sitio web en kvcrnews.org/ielatinovoices. IE Voces Latinas
